न्यूरोप्लास्टिकिटी - या ब्रेन प्लास्टिसिटी - मस्तिष्क की अपने कनेक्शन को संशोधित करने या फिर से तार करने की क्षमता है। उदाहरण के लिए , मस्तिष्क का एक क्षेत्र है जो दाहिने हाथ की गति के लिए समर्पित है। मस्तिष्क के इस हिस्से को नुकसान दाहिने हाथ की गति को बाधित करेगा।

इसी तरह, प्लास्टिक कैसे परिपक्व मस्तिष्क है? एक वयस्क मस्तिष्क बहुत प्लास्टिक का होता है , यह पता चला है। हम जानते हैं कि विभिन्न परीक्षण माध्यमों से मस्तिष्क प्लास्टिक है। भौतिक मस्तिष्क स्कैन के माध्यम से हम देख सकते हैं (शारीरिक रूप से) जिस तरह से तंत्रिका कनेक्शन बदलते हैं, चाहे इसका मतलब है कि वे डिस्कनेक्ट हो जाते हैं और अन्य तंत्रिका पथों से जुड़ जाते हैं, या बढ़ते या सिकुड़ते हैं।

ऐसे में किस उम्र में दिमाग सबसे ज्यादा प्लास्टिक का होता है?

युवा मस्तिष्क सबसे बड़ी प्लास्टिसिटी प्रदर्शित करता है। किसी व्यक्ति के बोलने और चलने जैसे बुनियादी कार्यों को करने से पहले ही न्यूरॉन्स और सिनैप्स की संख्या में भारी वृद्धि का अनुभव होता है। जन्म और दो या तीन साल की उम्र के बीच, मस्तिष्क में सिनैप्स की संख्या 2,500 से बढ़कर 15,000 प्रति न्यूरॉन हो जाती है।

आप अपने दिमाग को प्लास्टिक कैसे रखते हैं?

यहाँ न्यूरोप्लास्टी की शक्ति को बढ़ाने और उपयोग करने के पाँच तरीके दिए गए हैं:

1. पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लें। स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण मस्तिष्क कनेक्शन को रीसेट करने के लिए आपके मस्तिष्क को नींद की आवश्यकता होती है।
2. सीखते रहो और चलते रहो।
3. तनाव कम करना।
4. आप जो सीखने की योजना बना रहे हैं उसके लिए एक मजबूत उद्देश्य खोजें।
5. एक उपन्यास पढ़ा।