मधुमेह रोगियों के लिए किस प्रकार का सूप अच्छा है?

5 मधुमेह के अनुकूल सब्जी का सूप व्यंजनों

मोरक्कन दाल का सूप ।
करी बटरनट स्क्वैश सूप ।
धीमी-कुकर चिकन-टॉर्टिला सूप ।
केले जौ का सूप ।
ब्रोकोली पालक क्विनोआ सूप ।
दूर करना।

ऐसे में क्या डायबिटिक चिकन नूडल सूप खा सकता है?

एक गर्म और सुखदायक नाश्ते के लिए, एक कप चिकन नूडल सूप लें । वास्तव में, कोई भी कम-सोडियम, शोरबा- आधारित सूप जिसमें सब्जियों, प्रोटीन का मिश्रण होता है, और थोड़ी मात्रा में नूडल्स या स्टार्चयुक्त कार्ब्स मधुमेह के स्नैक बिल में फिट होंगे ।

यह भी जानिए, क्या डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं टमाटर का सूप? ऐसे खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए जो फाइबर से भरपूर हों और ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) में कम हों। एक फल जिसे मधुमेह रोगियों के लिए आदर्श माना जाता है, वह है टमाटर । इस tangy खुशी है कि आपके करी, सूप और सलाद का एक हिस्सा रहा है सबसे अधिक पौष्टिक अतिरिक्त आप अपने मधुमेह आहार के लिए कर सकते हैं में से एक है, यहाँ है क्यों।

इसे ध्यान में रखते हुए, क्या डिब्बाबंद सूप मधुमेह रोगियों के लिए ठीक है?

डिब्बाबंद बीन्स। ओमाहा में नेब्रास्का मेडिकल सेंटर में मधुमेह शिक्षक और पोषण विशेषज्ञ आरडी नेस्सी फर्ग्यूसन कहते हैं, "बीन्स पौष्टिक होते हैं और इनमें बहुत अधिक फाइबर होता है।" डिब्बाबंद सूप । सूप हाथ में लेने के लिए बहुत अच्छा है, लेकिन इसमें सोडियम की मात्रा काफी अधिक हो सकती है।

मधुमेह रोगी दोपहर के भोजन में क्या खा सकता है?

भाग के आकार को ध्यान में रखते हुए, मधुमेह वाले व्यक्ति में निम्न शामिल हो सकते हैं:

डिब्बाबंद टूना, सामन या सार्डिन।
कम नमक वाला डेली मीट, जैसे टर्की और चिकन।
पूरी तरह उबले अंडे।
साइड ड्रेसिंग के साथ सलाद।
कम नमक सूप और मिर्च।
पूरे फल, जैसे सेब और जामुन।
कॉटेज चीज़।
सादा, बिना मीठा ग्रीक योगर्ट।

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