मस्तिष्क में प्लास्टिसिटी क्या है?
पूछा द्वारा: पेट्या ऑक्टेवियो | अंतिम अद्यतन: २ मार्च, २०२०
श्रेणी: चिकित्सा स्वास्थ्य मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र विकार
ब्रेन प्लास्टिसिटी , जिसे न्यूरोप्लास्टिकिटी के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसा शब्द है जो मस्तिष्क की अनुभव के परिणामस्वरूप बदलने और अनुकूलित करने की क्षमता को संदर्भित करता है। जब लोग कहते हैं कि मस्तिष्क में प्लास्टिसिटी है , तो वे यह सुझाव नहीं दे रहे हैं कि मस्तिष्क प्लास्टिक के समान है।
इसी तरह, आप पूछ सकते हैं कि ब्रेन प्लास्टिसिटी का क्या मतलब है?मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी (ग्रीक शब्द 'प्लास्टोस' से जिसका अर्थ है ढाला हुआ) शरीर के भीतर या बाहरी वातावरण में परिवर्तन के बाद मस्तिष्क की अपनी संरचना और कार्य को संशोधित करने की असाधारण क्षमता को संदर्भित करता है।
दूसरे, ब्रेन प्लास्टिसिटी के कुछ उदाहरण क्या हैं? इस व्यवहार परिवर्तन को सीखने, स्मृति, व्यसन, परिपक्वता और पुनर्प्राप्ति जैसे नामों से जाना जाता है। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, जब लोगों को इस तरह के एक संगीत वाद्य खेलने में के रूप में नई मोटर कौशल, जानने के लिए, वहाँ तंत्रिका तंत्र में कोशिकाओं की संरचना में परिवर्तन है कि प्लास्टिक मोटर कौशल आबाद हैं।
तदनुसार, ब्रेन प्लास्टिसिटी क्या है और यह इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
न्यूरोप्लास्टिकिटी - या ब्रेन प्लास्टिसिटी - मस्तिष्क की अपने कनेक्शन को संशोधित करने या फिर से तार करने की क्षमता है। इस क्षमता के बिना, कोई भी मस्तिष्क , न केवल मानव मस्तिष्क , शैशवावस्था से वयस्कता तक विकसित होने या मस्तिष्क की चोट से उबरने में असमर्थ होगा।
प्लास्टिसिटी का उदाहरण क्या है?
भौतिकी और सामग्री विज्ञान में, प्लास्टिसिटी लागू बलों के जवाब में आकार के गैर-प्रतिवर्ती परिवर्तनों से गुजरने वाली (ठोस) सामग्री के विरूपण का वर्णन करता है। उदाहरण के लिए , धातु के एक ठोस टुकड़े को एक नए आकार में मोड़ने या तराशने से प्लास्टिसिटी प्रदर्शित होती है क्योंकि सामग्री के भीतर ही स्थायी परिवर्तन होते हैं।
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मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी का क्या कारण है?
सीखने, अनुभव और स्मृति निर्माण के परिणामस्वरूप या मस्तिष्क को नुकसान के परिणामस्वरूप प्लास्टिसिटी हो सकती है । जबकि लोग मानते थे कि एक निश्चित उम्र के बाद मस्तिष्क स्थिर हो जाता है, नए शोध से पता चला है कि सीखने की प्रतिक्रिया में मस्तिष्क कभी भी बदलना बंद नहीं करता है।
क्या उम्र के साथ ब्रेन प्लास्टिसिटी बढ़ती है?
एजिंग और ब्रेन प्लास्टिसिटी । लंबे समय से, यह माना जाता रहा है कि मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी कम उम्र में चरम पर होती है और फिर जैसे-जैसे बड़ी होती जाती है, धीरे-धीरे कम होती जाती है।
प्लास्टिसिटी से आप क्या समझते हैं?
प्लास्टिसिटी का अर्थ है "परिवर्तनशीलता" या "मोल्डेबिलिटी" - मिट्टी में बहुत अधिक प्लास्टिसिटी होती है , लेकिन एक चट्टान में लगभग कोई नहीं होता है। प्लास्टिसिटी उन चीजों को संदर्भित करता है जो अभी भी अपना आकार या कार्य बदल सकती हैं । मस्तिष्क उच्च प्लास्टिसिटी वाला कुछ है : यदि आपको मस्तिष्क की चोट है, तो मस्तिष्क के अन्य हिस्से ढीले को लेने के लिए बदल सकते हैं।
आप मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी का परीक्षण कैसे करते हैं?
स्थानीय रक्त प्रवाह या हीमोग्लोबिन ऑक्सीजनेशन (चित्र 2) में परिवर्तन को मापकर मस्तिष्क के कार्य में परिवर्तन। fMRI चोट या सीखने के बाद मस्तिष्क की गतिविधि के पैटर्न में परिवर्तन को माप सकता है। मानव मस्तिष्क में प्लास्टिसिटी का आधार एक अस्थायी समाधान है, जैसे कि इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी (ईईजी)।
मनोविज्ञान में प्लास्टिसिटी की परिभाषा क्या है?
प्लास्टिसिटी । मनोविज्ञान में , जब हम प्लास्टिसिटी के बारे में बात करते हैं तो हम "ब्रेन प्लास्टिसिटी " की बात कर रहे हैं, जो नए अनुभवों के माध्यम से तंत्रिका कोशिकाओं को बदलने की क्षमता को संदर्भित करता है। अधिकांश मनोवैज्ञानिक अब मानते हैं कि तंत्रिका कोशिकाएं वास्तव में बदलना जारी रख सकती हैं और वयस्कता में अच्छी तरह से कार्य कर सकती हैं।
व्यायाम मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी में कैसे मदद करता है?
व्यायाम मस्तिष्क के महत्वपूर्ण कॉर्टिकल क्षेत्रों की एक विस्तृत श्रृंखला में कोशिकाओं के बीच नए कनेक्शन के विकास को उत्तेजित करके मस्तिष्क की प्लास्टिसिटी को उत्तेजित करता है । यूसीएलए के हालिया शोध से पता चला है कि व्यायाम से मस्तिष्क में वृद्धि कारक बढ़ जाते हैं - जिससे मस्तिष्क के लिए नए न्यूरोनल कनेक्शन विकसित करना आसान हो जाता है।
क्या मस्तिष्क खुद को फिर से तार-तार कर सकता है?
चोट लगने के बाद मस्तिष्क खुद को फिर से तार-तार कर सकता है । जीवित चीजें खुद को ठीक कर सकती हैं । अपने पर्यावरण के प्रति लगातार प्रतिक्रिया करते हुए, मस्तिष्क में खुद को फिर से संगठित करने , वास्तव में संवेदी आवेगों को पुन: व्यवस्थित करने और इसकी भौतिक संरचना को बदलने की उल्लेखनीय क्षमता होती है।
किस उम्र में दिमाग सबसे ज्यादा प्लास्टिक का होता है?
युवा मस्तिष्क सबसे बड़ी प्लास्टिसिटी प्रदर्शित करता है। किसी व्यक्ति के बोलने और चलने जैसे बुनियादी कार्यों को करने से पहले ही न्यूरॉन्स और सिनैप्स की संख्या में भारी वृद्धि का अनुभव होता है। जन्म और दो या तीन साल की उम्र के बीच, मस्तिष्क में सिनैप्स की संख्या 2,500 से बढ़कर 15,000 प्रति न्यूरॉन हो जाती है।
न्यूरोप्लास्टी का उदाहरण क्या है?
-न्यूरोप्लास्टी का एक और अद्भुत उदाहरण स्ट्रोक के बाद वयस्क मस्तिष्क की ठीक होने की क्षमता है। यह वास्तव में अच्छा है क्योंकि, हाल ही में, प्लास्टिसिटी को बच्चों के विकासशील मस्तिष्क के लिए विशिष्ट विशेषता माना जाता था।
आपके मस्तिष्क के लिए न्यूरोप्लास्टी क्यों महत्वपूर्ण है?
मस्तिष्क की शारीरिक रचना यह सुनिश्चित करती है कि मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में कुछ कार्य हों। मस्तिष्क की क्षति के बाद ठीक होने के लिए शरीर की क्षमता का एक हिस्सा मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र के बेहतर होने से समझाया जा सकता है, लेकिन अधिकांश न्यूरोप्लास्टी का परिणाम है - नए तंत्रिका कनेक्शन बनाना।
सीखने के दौरान मस्तिष्क का क्या होता है?
हर बार जब हम कुछ नया सीखते हैं तो हमारा मस्तिष्क नए कनेक्शन और न्यूरॉन्स बनाता है और मौजूदा तंत्रिका मार्गों को मजबूत या कमजोर बनाता है। आपका मस्तिष्क आपके जीवन के अंत तक ठीक से बदलता रहेगा, और जितना अधिक आप रास्ते में सीखेंगे , उतना ही आपका मस्तिष्क बदलेगा और उतना ही अधिक "प्लास्टिक" होगा।
न्यूरोप्लास्टी कैसे होती है?
न्यूरोप्लास्टिकिटी तंत्रिका पथ और सिनेप्स में परिवर्तन है जो व्यवहार, पर्यावरण या तंत्रिका प्रक्रियाओं जैसे कुछ कारकों के कारण होता है। इस तरह के परिवर्तनों के दौरान, मस्तिष्क सिनैप्टिक प्रूनिंग में संलग्न होता है, तंत्रिका कनेक्शन को हटाता है जो अब आवश्यक या उपयोगी नहीं हैं, और आवश्यक को मजबूत करते हैं।
अध्ययन मस्तिष्क को क्या करता है?
आप नए कौशल सीखने, बेहतर मेमोरी बनाने या प्रसंस्करण क्षमताओं की अपनी गति को तेज करने के लिए अपने मस्तिष्क की अंतर्निहित प्लास्टिसिटी का उपयोग कर सकते हैं, जो आपको उम्र के अनुसार तेज रखने में मदद करेगा। मस्तिष्क की उम्र बढ़ने को धीमा करने के लिए शिक्षा महत्वपूर्ण है। सीधे शब्दों में कहें, जितना अधिक आप जानते हैं, उतना ही आप अपने मस्तिष्क की सीखने की क्षमता को बढ़ाते हैं।
मैं अपने दिमाग को और अधिक प्लास्टिक कैसे बना सकता हूँ?
यहाँ न्यूरोप्लास्टी की शक्ति को बढ़ाने और उपयोग करने के पाँच तरीके दिए गए हैं:
- पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद लें। स्मृति और सीखने के लिए महत्वपूर्ण मस्तिष्क कनेक्शन को रीसेट करने के लिए आपके मस्तिष्क को नींद की आवश्यकता होती है।
- सीखते रहो और चलते रहो।
- तनाव कम करना।
- आप जो सीखने की योजना बना रहे हैं उसके लिए एक मजबूत उद्देश्य खोजें।
- एक उपन्यास पढ़ा।
जब आप सीखना बंद कर देते हैं तो आपके दिमाग में क्या होता है?
शोध से पता चला है कि वास्तव में मस्तिष्क कभी भी सीखने के माध्यम से बदलना बंद नहीं करता है। प्लास्टिसिटी मस्तिष्क की सीखने के साथ बदलने की क्षमता है। सीखने से जुड़े परिवर्तन ज्यादातर न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन के स्तर पर होते हैं: नए कनेक्शन बनते हैं और मौजूदा सिनेप्स की आंतरिक संरचना बदल जाती है।
मैं अपना दिमाग कैसे बदल सकता हूँ?
नीचे दस तरीके दिए गए हैं जिनसे हम सचमुच अपने दिमाग को बेहतर या बदतर के लिए बदल सकते हैं... 10 चीजें जो आप सचमुच अपने दिमाग को बदलने के लिए कर सकते हैं
- व्यायाम। स्पष्ट कारणों से शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है।
- सोया हुआ।
- मनन करना।
- कॉफी पी रहे है।
- अध्ययन।
- संगीत सुनना।
- प्रकृति में घूमना।
- बहु कार्यण।