क्या मेरा बच्चा अधिक वजन का है?

द्वारा पूछा गया: हर्मिला मिडलबर्ग | अंतिम अद्यतन: १७ जून, २०२०
श्रेणी: स्वस्थ जीवन वजन घटाने
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यह आपके बच्चे को पर्सेंटाइल डालता है, जिसका अर्थ है कि आपका बच्चा अधिक वजन का है । आपके बच्चे के लिंग और उम्र के लिए एक आदर्श बीएमआई और के बीच है। अधिक वजन एक ऐसा बिंदु है जिस पर आपके बच्चे का वजन अब स्वस्थ नहीं रहता है। यह गंभीर है।

यह भी सवाल है, क्या मेरा बच्चा अधिक वजन वाला कैलकुलेटर है?

बीएमआई की गणना किसी व्यक्ति के वजन और ऊंचाई का उपयोग करके की जाती है। बच्चों और किशोरों में, बीएमआई का उपयोग यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि क्या बच्चा या किशोर कम वजन का है, स्वस्थ वजन, अधिक वजन या मोटापे का है । एक बच्चे के शरीर की चर्बी उम्र के साथ बदलती है। यह कैलकुलेटर 5 से 18 साल के बच्चों के लिए अनुमानित बीएमआई देता है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि 11 साल के बच्चे का वजन कितना अधिक है? बच्चों और किशोरों में अधिक वजन और मोटापे की गणना

अधिक वजन का कट-ऑफ बीएमआई इससे अधिक या इसके बराबर: मोटे कट-ऑफ बीएमआई से अधिक या इसके बराबर:
9.5 19.46 २३.४६
10 19.84 24.11
10.5 20.20 24.77
1 1 20.55 25.42

इस तरह, बच्चे के लिए अधिक वजन क्या माना जाता है?

यदि किसी बच्चे का बीएमआई अन्य बच्चों की उम्र और लिंग के 85% (100 में से 85) से अधिक है, तो उन्हें अधिक वजन होने का खतरा माना जाता है । यदि किसी बच्चे का बीएमआई अन्य बच्चों की उम्र और लिंग के 95% (100 में से 95) से अधिक है , तो उन्हें अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त माना जाता है।

आप एक बच्चे के रूप में पेट की चर्बी कैसे कम करते हैं?

आपका बच्चा - और पूरा परिवार - कुछ सरल चरणों के साथ स्वस्थ भोजन कर सकता है:

  1. प्रसंस्कृत और फास्ट फूड पर वापस कटौती करें। वे कैलोरी और वसा में अधिक होते हैं।
  2. मीठा पेय न दें। पानी और स्किम्ड या कम वसा वाले दूध के लिए सोडा, जूस और स्पोर्ट्स ड्रिंक स्वैप करें।
  3. खाने की अच्छी आदतों को प्रोत्साहित करें।
  4. छोटे बदलाव करें।

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10 साल के बच्चे के लिए कितने पाउंड अधिक वजन वाले हैं?

मोटापे को एक ही उम्र और लिंग के बच्चों और किशोरों के लिए 95 वें प्रतिशत से ऊपर या उससे अधिक बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया है। उदाहरण के लिए, औसत ऊंचाई (56 इंच) के 10 वर्षीय लड़के का वजन 102 पाउंड है और उसका बीएमआई 22.9 किग्रा/मी 2 होगा

13 साल की उम्र के लिए अधिक वजन क्या है?

साल - - एक 13 के लिए औसत वजन का लड़का, 75 और 145 के बीच पाउंड है, जबकि एक 13 के लिए औसत वजन - वर्ष - पुराने लड़की 76 और 148 पाउंड के बीच है। लड़कों के लिए, वजन का 50 वाँ प्रतिशतक 100 पाउंड है। लड़कियों के लिए 50वां पर्सेंटाइल 101 पाउंड है।

मेरे बच्चे का वजन प्रतिशतक क्या है?

एक पर्सेंटाइल समान लिंग और उम्र के बच्चों के बीच बच्चे के बीएमआई, वजन या ऊंचाई की सापेक्ष स्थिति को दर्शाता है। उदाहरण के लिए, वजन के लिए 25वें पर्सेंटाइल पर एक लड़के का वजन उसकी उम्र के लड़कों के 25% से अधिक होता है। यदि कोई लड़की वजन के 40वें पर्सेंटाइल पर है , तो उसका वजन उसी उम्र में 40% से अधिक लड़कियों का होता है।

मैं अपने 7 साल के बच्चे का वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

अपने बच्चे का वजन कम करने में मदद करने के 7 तरीके
  1. अपने बच्चे के लिए यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। क्योंकि बच्चे अभी भी बढ़ रहे हैं, वजन कम करने के बजाय उन्हें बनाए रखने में मदद करना बेहतर हो सकता है।
  2. व्यायाम को प्रोत्साहित करें।
  3. स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ चुनें।
  4. अपने परिवार की खाने की आदतों को बदलें।
  5. व्यवहार संशोधन तकनीकों का प्रयास करें।
  6. अपने बाल रोग विशेषज्ञ के साथ अनुवर्ती।
  7. सहायक बनो।

मैं अपने अधिक वजन वाले बच्चे का वजन कम करने में कैसे मदद कर सकता हूं?

यहां 5 प्रमुख तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपने बच्चे को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकते हैं:
  1. एक अच्छे रोल मॉडल बनें।
  2. एक दिन में 60 मिनट और कई घंटों तक शारीरिक गतिविधि के लिए प्रोत्साहित करें।
  3. बच्चे के आकार के भागों में रखें।
  4. स्वस्थ भोजन, पेय और स्नैक्स खाएं।
  5. कम स्क्रीन टाइम और ज्यादा नींद।

एक लड़की के लिए एक अच्छा बीएमआई क्या है?

18.5 से कम बीएमआई का मतलब है कि एक व्यक्ति का वजन कम है। 18.5 और 24.9 के बीच बीएमआई आदर्श है। 25 और 29.9 के बीच का बीएमआई अधिक वजन वाला होता है। 30 से अधिक बीएमआई मोटापे का संकेत देता है।

क्या मेरे बच्चे का वजन स्वस्थ है?

आपका बच्चा एक स्वस्थ वजन है यदि उम्र और लिंग के लिए उनका बीएमआई 5वें से 85वें प्रतिशतक से नीचे है। ५वें पर्सेंटाइल से नीचे का बच्चा स्वस्थ वजन (कम वजन) से कम है, और ८५वें पर्सेंटाइल वाला बच्चा स्वस्थ वजन से ऊपर है।

10 साल के लड़के को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?

अधिक भोजन न करें। 2200 की लड़की और एक 14-18- वर्ष के लिए - - एक 14-18- वर्ष के लिए 1,800 वर्ष - का लड़का बच्चों द्वारा आवश्यक अनुमानित कैलोरी 900 / एक 1- वर्ष के लिए दिन से लेकर।

12 साल के बच्चे का वजन कितना होना चाहिए?

सीडीसी भी रिपोर्ट है कि एक 12 - वर्ष - पुराने लड़की का वजन 68 और 135 के बीच आमतौर पर पाउंड है, और लड़कियों के लिए वजन प्रतिशतक 50 वीं 92 पाउंड है। यदि आपका बच्चा वजन के लिए ५०वें पर्सेंटाइल में है , तो इसका मतलब है कि उनकी उम्र के १०० बच्चों में से ५० का वजन उनसे अधिक हो सकता है और अन्य ५० का वजन कम हो सकता है।

एक बच्चे के लिए एक अच्छा बीएमआई क्या है?

कम वजन : बीएमआई 5 प्रतिशत उम्र, लिंग और ऊंचाई से कम है। स्वस्थ वजन : बीएमआई उम्र, लिंग और ऊंचाई के लिए 5वें पर्सेंटाइल के बराबर या उससे अधिक और 85वें पर्सेंटाइल से कम है। अधिक वजन : बीएमआई 85वें पर्सेंटाइल पर या उससे ऊपर है लेकिन उम्र, लिंग और ऊंचाई के लिए 95वें पर्सेंटाइल से कम है।

एक बच्चे के लिए एक मोटा बीएमआई क्या है?

एक ही उम्र और लिंग के बच्चों और किशोरों के लिए अधिक वजन को बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया है जो 85 वें प्रतिशतक से ऊपर या 95 वें प्रतिशत से कम है। मोटापे को एक ही उम्र और लिंग के बच्चों और किशोरों के लिए 95 वें प्रतिशत से ऊपर या उससे अधिक बीएमआई के रूप में परिभाषित किया गया है।

आप कैसे बता सकते हैं कि आप मोटे हैं?

एक बीएमआई नंबर आपको यह अनुमान लगाने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपके वजन और ऊंचाई के अनुपात के रूप में आपके शरीर में कितना वसा है । इसे आपके वजन को किलोग्राम में लेकर और इसे आपकी ऊंचाई से वर्ग मीटर में विभाजित करके मापा जाता है। 30 या इससे अधिक पढ़ने का मतलब है कि आप मोटे हैं। 40 या उससे अधिक का पढ़ना गंभीर मोटापा है।

5'2 महिला का वजन कितना होना चाहिए?

ऊंचाई और वजन चार्ट
ऊंचाई वज़न
5' 97 से 127 एलबीएस। 128 से 152 एलबीएस।
5' 1" 100 से 131 एलबीएस। 132 से 157 एलबीएस।
5' 2" 104 से 135 एलबीएस। 136 से 163 एलबीएस।
५' ३" 107 से 140 एलबीएस। 141 से 168 एलबीएस।

जब आपका 11 बजता है तो आपको कितना वजन करना चाहिए?

वजन और ऊंचाई गाइड चार्ट
ऊंचाई वज़न
साधारण अधिक वजन
4 फीट 10" (58") 91 से 115 एलबीएस। 119 से 138 एलबीएस।
4 फीट 11" (59") 94 से 119 एलबीएस। 124 से 143 एलबीएस।
५ फीट (६०") 97 से 123 एलबीएस। 128 से 148 एलबीएस।

11 साल के बच्चे के लिए सबसे अच्छा आहार क्या है?

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  • प्रोटीन। समुद्री भोजन, दुबला मांस और कुक्कुट, अंडे, सेम, मटर, सोया उत्पाद, और अनसाल्टेड नट और बीज चुनें।
  • फल। अपने बच्चे को फलों के रस के बजाय विभिन्न प्रकार के ताजे, डिब्बाबंद, जमे हुए या सूखे मेवे खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
  • सब्जियां।
  • अनाज।
  • दुग्धालय।

एक किशोर कैसे तेजी से वजन कम कर सकता है?

यहां किशोरों के लिए 16 स्वस्थ वजन घटाने के सुझाव दिए गए हैं।
  1. स्वस्थ, यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करें। शरीर की अतिरिक्त चर्बी कम करना स्वस्थ रहने का एक शानदार तरीका है।
  2. मीठे पेय पदार्थों पर वापस कटौती करें।
  3. शारीरिक गतिविधि में जोड़ें।
  4. पौष्टिक खाद्य पदार्थों से अपने शरीर को ईंधन दें।
  5. वसा से परहेज न करें।
  6. जोड़ा चीनी सीमित करें।
  7. सनक आहार से बचें।
  8. अपनी सब्जी खाएं।