आप कैसे जांचते हैं कि ग्रोथ प्लेट्स अभी भी घर पर खुली हैं या नहीं?

द्वारा पूछा गया: Heidrun सिवेरा | अंतिम अद्यतन: २६ मार्च, २०२१
श्रेणी: चिकित्सा स्वास्थ्य हड्डी और जोड़ों की स्थिति
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बाल चिकित्सा आर्थोपेडिक सर्जन अनुमान लगा सकते हैं कि बच्चे की "हड्डी की उम्र" का निर्धारण करके विकास कब पूरा होगा। वे बाएं हाथ और कलाई की एक एक्स-रे लेने जो विकास प्लेटों अभी भी खुले हैं देखने के लिए कर ऐसा करते हैं। हड्डी उम्र बच्चे के वास्तविक उम्र से अलग हो सकता है।

नतीजतन, आप कैसे बता सकते हैं कि आपकी ग्रोथ प्लेट्स बंद हो गई हैं?

एक्स-रे पर, ग्रोथ प्लेट्स हड्डियों के सिरों पर काली रेखाओं की तरह दिखती हैं। विकास के अंत में, जब उपास्थि हड्डी में पूरी तरह से सख्त हो जाती है, तो एक्स-रे पर काली रेखा दिखाई नहीं देगी। उस समय ग्रोथ प्लेट्स को बंद माना जाता है।

कोई यह भी पूछ सकता है कि किस उम्र में ग्रोथ प्लेट्स बंद हो जाती हैं? लड़कियां लड़कों की तुलना में पहले कंकाल की परिपक्वता तक पहुंच जाती हैं। उनकी ग्रोथ प्लेट्स आमतौर पर १३ से १५ साल की उम्र में बंद हो जाती हैं , जबकि लड़कों की ग्रोथ प्लेट्स १५ से १७ साल की उम्र में बाद में बंद हो जाती हैं। ग्रोथ पूरी होने से पहले, ग्रोथ प्लेट्स में फ्रैक्चर (ब्रेक) होने का खतरा होता है।

इस संबंध में, क्या आप अपनी विकास प्लेटों को फिर से खोल सकते हैं?

जैसा कि आप जानते हैं कि अंतरिक्ष यात्री बिना गुरुत्वाकर्षण के अंतरिक्ष में १-२ इंच बढ़ते हैं जिससे उनकी रीढ़ की हड्डी सड़ जाती है। यह तरीका आपकी ग्रोथ प्लेट्स को फिर से नहीं खोलेगा लेकिन आपको कुछ इंच बढ़ाने में मदद कर सकता है । यह आपको अपनी रीढ़ की हड्डी को कम करने में मदद करेगा और आपको कुछ इंच देगा।

कौन सी वृद्धि प्लेटें ऊंचाई निर्धारित करती हैं?

कुछ हड्डियाँ, जैसे कलाई और पैरों की छोटी हड्डियाँ, फ़्यूज़ हो सकती हैं जबकि शरीर की अन्य हड्डियों में अभी भी खुली विकास प्लेटें होती हैंऊंचाई मुख्य रूप से इस समय पैरों की हड्डियों और रीढ़ की हड्डी में वृद्धि से निर्धारित होगी।

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क्या स्ट्रेचिंग आपको लंबा बना सकती है?

हैंगिंग और स्ट्रेचिंग संपीड़न को उलट सकते हैं , जिससे आप थोड़े लम्बे हो जाते हैं जब तक कि आपकी रीढ़ फिर से संकुचित न हो जाए। स्पाइनल कम्प्रेशन आपकी ऊंचाई को अस्थायी रूप से 1% तक कम कर सकता है । लम्बे लोगों में यह आधा इंच जितना हो सकता है। खिंचाव और लटकने और लेटने से यह 1% बहाल हो सकता है , लेकिन यह आपको लंबा नहीं करेगा [५]।

आप कैसे बताते हैं कि आप अभी भी बढ़ रहे हैं?

यह बताने का सबसे अच्छा तरीका है कि क्या आपका विकास हो रहा है, एक रेडियोलॉजिस्ट द्वारा व्याख्या की गई कलाई की हड्डी की उम्र का एक्स-रे है।
  1. अपनी ऊंचाई को ट्रैक करें। देखें कि आप महीने में एक बार या हर दो महीने में कितने लंबे हो रहे हैं।
  2. डॉक्टर के पास जाओ।
  3. आपकी उम्र एक कारक होने के साथ-साथ आपके माता-पिता और करीबी रिश्तेदारों की ऊंचाई भी है।

ग्रोथ प्लेट कहाँ स्थित है?

विकास प्लेटों की हड्डी (रक्ताधान) की शाफ्ट के अधिक विस्तृत हिस्सा है और हड्डी (एपिफ़ीसिस) के अंत के बीच स्थित हैं। शरीर की लंबी हड्डियाँ केंद्र से बाहर की ओर नहीं बढ़ती हैं। इसके बजाय, ग्रोथ प्लेट के चारों ओर हड्डी के प्रत्येक छोर पर विकास होता है।

लड़कों के विकास की गति कितनी होती है?

लड़कों में १० से १६ साल की उम्र के बीच यौवन के पहले शारीरिक परिवर्तन दिखाई देते हैं। वे १२ और १५ साल की उम्र के बीच सबसे तेजी से बढ़ते हैं। लड़कों की वृद्धि , लड़कियों की तुलना में औसतन लगभग २ साल बाद होती है। 16 साल की उम्र तक, अधिकांश लड़कों ने बढ़ना बंद कर दिया है, लेकिन उनकी मांसपेशियों का विकास जारी रहेगा।

ग्रोथ प्लेट किससे बनी होती है?

ग्रोथ प्लेट्स हड्डियों के सिरों के पास सक्रिय, नई हड्डी के विकास के क्षेत्र हैं। वे उपास्थि, एक रबड़ जैसी, लचीला सामग्री से बना रहे हैं (नाक, उदाहरण के लिए, उपास्थि से बना है)। जब बच्चों का विकास पूरा हो जाता है, तो ग्रोथ प्लेट्स सख्त हड्डी में बदल जाती हैं।

आप ग्रोथ प्लेट्स को बंद होने से कैसे रोकते हैं?

एनास्ट्रोज़ोल का उपयोग वर्तमान में (लड़कों में) यौवन को सामान्य रूप से आगे बढ़ने की अनुमति देते हुए विकास प्लेटों को धीमा करने या बंद करने के लिए किया जाता है।

मेरा बेटा कितना लंबा होगा?

माता और पिता की ऊंचाई औसत
लड़के के लिए 5 इंच जोड़ें या लड़की के लिए 5 इंच घटाएं, इस योग में। शेष संख्या को दो से विभाजित करें। उदाहरण: एक लड़के के माँ, 5 फीट लंबा, 6 इंच (66 इंच) है, जबकि पिता 6 फुट लंबा (72 इंच) है:

आप ग्रोथ स्पर्ट को कैसे प्रोत्साहित करते हैं?

समग्र कल्याण को बढ़ावा देने और अपनी ऊंचाई बनाए रखने के लिए आपको इसे एक वयस्क के रूप में जारी रखना चाहिए।
  1. एक संतुलित आहार खाएं।
  2. सप्लीमेंट्स का प्रयोग सावधानी से करें।
  3. सही मात्रा में नींद लें।
  4. सक्रिय रहो।
  5. अच्छे आसन का अभ्यास करें।
  6. अपनी ऊंचाई को अधिकतम करने के लिए योग का प्रयोग करें।

मैं अपना ग्रोथ हार्मोन कैसे बढ़ा सकता हूं?

स्वाभाविक रूप से मानव विकास हार्मोन (एचजीएच) को बढ़ावा देने के 11 तरीके
  1. शरीर की चर्बी कम करें। आपके पेट की चर्बी की मात्रा सीधे आपके एचजीएच उत्पादन (3) से संबंधित है।
  2. रुक-रुक कर उपवास करें।
  3. एक arginine पूरक का प्रयास करें।
  4. अपने चीनी का सेवन कम करें।
  5. सोने से पहले बहुत कुछ न खाएं।
  6. GABA सप्लीमेंट लें।
  7. उच्च तीव्रता पर व्यायाम करें।
  8. अपने वर्कआउट के आसपास बीटा-अलैनिन और/या स्पोर्ट्स ड्रिंक लें।

क्या 25 के बाद हाइट बढ़ाई जा सकती है?

कुछ चिकित्सीय स्थितियों के कारण वयस्क की लंबाई बढ़ सकती है । यद्यपि अधिकांश वयस्क 18 से 20 वर्ष की आयु के बाद लम्बे नहीं होंगे, इस नियम के अपवाद हैं। यदि विकास प्लेटें 18 से 20 वर्ष की आयु तक खुली रहती हैं, जो असामान्य है, तो ऊंचाई में वृद्धि जारी रह सकती है

क्या मेडिटेशन से हाइट बढ़ती है?

मूल रूप से, पिट्यूटरी ग्लैंड मेडिटेशन ग्रोथ हार्मोन के स्तर को बढ़ाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप ऊंचाई बढ़ाने के लिए पिट्यूटरी ग्लैंड मेडिटेशन का अभ्यास करते हैं, तो आप ग्रोथ हार्मोन को रिलीज करने के लिए अपनी पिट्यूटरी ग्रंथि को सक्रिय करते हैं। जब वृद्धि हार्मोन का स्तर बढ़ता है , तो शरीर लंबा होने के लिए मजबूर होता है।

मुझे 16 साल की उम्र में कितना लंबा होना चाहिए?

औसत ऊंचाई 5 फीट से 5 फीट, 9 इंच तक होती है। १६ साल की उम्र के लिए बीएमआई संख्या १७.७५ से २८.७५ तक है; पचासवें पर्सेंटाइल पर बीएमआई 20.5 है, जिसे बीएमआई के आधार पर सामान्य वजन माना जाता है।

ग्रोथ प्लेट्स कैसे काम करती हैं?

ग्रोथ प्लेट्स हड्डियों के बढ़ने का एक तरीका है। जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, ग्रोथ प्लेट्स सख्त हड्डी में बदल जाती हैं। एक ग्रोथ प्लेट जो पूरी तरह से ठोस हड्डी में कठोर हो गई है, एक बंद ग्रोथ प्लेट हैग्रोथ प्लेट बंद होने के बाद, हड्डियाँ अब नहीं बढ़ रही हैं

क्या विकास चार्ट अंतिम ऊंचाई की भविष्यवाणी करते हैं?

याद रखें, बच्चे की लंबाई काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा नियंत्रित होती है। एक मानकीकृत विकास चार्ट पर डॉक्टर द्वारा आपके बच्चे के विकास की साजिश रचने से यह निर्धारित किया जा सकता है कि आपका बच्चा अपने वक्र का अनुसरण कर रहा है या नहीं, साथ ही वयस्क ऊंचाई का अनुमान लगाने में मदद कर सकता है

असामान्य ऊंचाई क्या माना जाता है?

ऊंचाई जो तीसरे प्रतिशतक से कम या 97 प्रतिशत से अधिक है, उसे क्रमशः छोटा या लंबा कद माना जाता है। 25वीं से 75वीं शतमक सीमा के बाहर वृद्धि वेग को असामान्य माना जा सकता है।

क्या लड़के 16 के बाद बढ़ते हैं?

यौवन हर किसी के लिए अलग होता है और 8 से 14 के बीच किसी भी उम्र में शुरू हो सकता है। लड़कों के लिए यौवन के पहले लक्षण दिखाने की औसत आयु लगभग 12 वर्ष है, लड़कियों के यौवन शुरू होने के लगभग 1 वर्ष बाद । अधिकांश लड़कों 16 साल की उम्र से बढ़ रहा लम्बे बंद हो जाएगा और आम तौर पर 18 से पूरी तरह से विकसित होगा।

मुझे 14 में कितना लंबा होना चाहिए?

अमेरिका में 14 वर्षीय लड़कों की औसत ऊंचाई 64.5 इंच या 5 फीट 4½ इंच (164 सेमी) है। अमेरिका में 14 वर्षीय लड़कियों के लिए औसत ऊंचाई 62.5 इंच या 5 फीट 2½ इंच (158.75 सेमी) है। ।)